颱風天料理首選-快速咖哩飯

鮮享農YA 農糧署提供    日期：民國114年08月12日

創意概念

窗外風雨交加，外送停擺、出門太冒險～
這時候～就需要
颱風天料理首選：快速咖哩飯
備料10分鐘、電鍋一鍵，只需三步驟！
颱風天不只能宅在家，還能宅出滿室香氣～
颱風天備食小撇步：選根莖類＋蕈菇類最實在！
根莖類好朋友：
馬鈴薯、胡蘿蔔、地瓜、芋頭、洋蔥、山藥…等
富含各種營養素且易有飽足感，
置於通風良好的地方輕鬆保存
蕈菇類小幫手：
鴻喜菇、杏鮑菇、金針菇、秀珍菇、香菇…..等
低熱量、高纖維又有豐富營養素，
以廚房紙巾包裹，塑膠袋封存冷藏，避免菇類失水
颱風天，也要吃得營養又健康
一鍋咖哩，不只填飽肚子，更溫暖一家人的心