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110年度新興米食教育推廣活動

臺東縣立關山國民中學-劉芷晴老師提供    日期:民國111年01月06日

創意概念

Vegan南島風味米布丁-除了常見的以牛奶、鮮奶油為主要材料之布丁,我們也希望設計一款純素者適合食用的布丁版本,讓身邊不同信仰與飲食習慣、喜好的朋友家人也能一同分享。

作法

1.把燕麥、白飯、糖等食材都放入鍋中熬煮。
2.液體開始微微滾的時候轉小火,邊煮邊攪拌,煮到鍋裡的椰奶粥呈現濃稠狀即可熄火,稍微靜置一下,順便降溫。
3.將剛剛煮好的椰奶粥倒入調理機中打成糊狀。
4.把椰奶糊倒入杯中,再加上焦糖。
(焦糖作法:取有深度的鍋子,倒入糖,用中小火加熱,一旦開火後就不要調整溫度,糖的受熱會更平均,溶化後在表層鋪上一匙,用噴槍將表面烤至金黃色。
5.最後再放點裝飾,好吃又營養的焦糖米布丁就完成啦!

材料

白米、黑糯米、蕎麥米、彩色藜麥、椰漿/燕麥奶、木耳漿、洋菜條、砂糖、食鹽、紅豆泥、植物油、檸檬/柑橘皮、薑汁、果乾、消化餅、餅乾甜筒

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